Погpешно дишете

Иако дишењето е вроден инстинкт сепак има повеќе начини на дишење, а најголем дел од нас дишат погрешно. Значи не не бива ни за постоење...

1. Вдишувате повеќе од обично. Телото инстинктивно се труди да ја надомести помалата количина на воздух.

2. Често зевате, знак што укажува на плитко дишење и недостаток на кислород во телото.

3. Чкрипењето со забите додека спиете укажува на хроничен стрес и плитко, неправилно дишење.

4. Затегнатост во вратот и рамената како и болки во тие предели можат да се појават од, погодувате, плитко дишење.

5. Секогаш сте уморни. А тоа може да е последица на недостатокот на кислород од што се појавува недостатотк на енергија и хроничен замор.

Со правилното дишење се занимавала и медицината и старите учења како што е јогата, но сепак ние ви го препорачуваме овој гиф за правилно дишење и опуштање.

10 видови на Фејсбук постови за првиот училишен ден

Со среќа на сите чинители во образовниот процес

15 причини зошто Таравари си заминува од министерството за здравство

#ЧаоТаравари

Есенски моден водич за луѓе кои земаат помалку од 250 евра плата

Напишан од човек кој зема помалку од 250 евра плата

Севернокореец на Денот
Севернокорејка на Денот