Погpешно дишете

Иако дишењето е вроден инстинкт сепак има повеќе начини на дишење, а најголем дел од нас дишат погрешно. Значи не не бива ни за постоење...

1. Вдишувате повеќе од обично. Телото инстинктивно се труди да ја надомести помалата количина на воздух.

2. Често зевате, знак што укажува на плитко дишење и недостаток на кислород во телото.

3. Чкрипењето со забите додека спиете укажува на хроничен стрес и плитко, неправилно дишење.

4. Затегнатост во вратот и рамената како и болки во тие предели можат да се појават од, погодувате, плитко дишење.

5. Секогаш сте уморни. А тоа може да е последица на недостатокот на кислород од што се појавува недостатотк на енергија и хроничен замор.

Со правилното дишење се занимавала и медицината и старите учења како што е јогата, но сепак ние ви го препорачуваме овој гиф за правилно дишење и опуштање.

Како би изгледало ако место секојдневните фрази користите фрази од порталите

ШОКАНТНО!

16 работи што можеш да ги правиш додека чекаш да се формира влада

Времето тече

Животниот век на една врска објаснет преку распадот на Југославија

До која фаза на распад сте?

Севернокореец на Денот
Севернокорејка на Денот